Giá trị dinh dưỡng và công dụng của hạt điều

Giá trị dinh dưỡng và công dụng của hạt điều

  •   21/09/2020 06:25:02
  •   Đã xem: 4
Hạt điều là hạt thuộc họ Anacardium occidentale có nguồn gốc từ Brazil được trồng nhiều ở các tỉnh phía Nam của Việt Nam. Ngoài hương vị thơm ngon thì hạt điều còn có giá trị dinh dưỡng cao cùng với những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người.
Những loại hạt lành mạnh có hàm lượng carbs thấp

Những loại hạt lành mạnh có hàm lượng carbs thấp

  •   20/09/2020 06:08:58
  •   Đã xem: 3
Những loại hạt có vỏ thường chứa hàm lượng chất béo và protein cao nhưng hàm lượng carbohydrate khá thấp. Vì vậy, hầu hết các loại hạt này rất phù hợp cho những người đang trong chế độ ăn hạn chế carbohydrate như chế độ ăn Ketogenic. Sau đây là những loại hạt dành cho chế độ ăn có hàm lượng carbohydrate thấp.
Giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt

Giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt

  •   19/09/2020 15:55:09
  •   Đã xem: 5
Các loại hạt có nhiều chất xơ, protein tốt và cả chất béo lành mạnh. Các loại hạt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau - đặc biệt là giảm các nguy cơ dẫn đến mắc về bệnh tim.
Nên ăn bao nhiêu hạt óc chó một ngày là tốt nhất?

Nên ăn bao nhiêu hạt óc chó một ngày là tốt nhất?

  •   18/09/2020 15:29:35
  •   Đã xem: 2
Với công dụng đặc biệt tốt đối với sức khỏe, hạt óc chó ngày càng được mọi người ưa chuộng sử dụng trong thực đơn hàng ngày. Vậy một ngày nên ăn bao nhiêu hạt óc chó là tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Uống sữa hạt có béo không? Những loại sữa hạt nào tốt cho sức khỏe?

Uống sữa hạt có béo không? Những loại sữa hạt nào tốt cho sức khỏe?

  •   17/09/2020 15:28:52
  •   Đã xem: 3
Sữa hạt có hàm lượng vitamin cao, chất béo thực vật, protein,... Đây đều là những nguồn dinh dưỡng tốt giúp cơ thể vận động ngày dài mà không “than đói”. Uống sữa hạt có béo không sẽ không còn là vấn đề quá lo lắng dành cho các chị em đang trong quá trình giảm cân bởi đây là thức uống dinh dưỡng được các chuyên gia bác sĩ đầu ngành khuyên nên bổ sung vào thực đơn đơn mỗi ngày. 
Cách làm sinh tố, sữa hạt óc chó cho bà bầu

Cách làm sinh tố, sữa hạt óc chó cho bà bầu

  •   16/09/2020 14:59:27
  •   Đã xem: 5
Óc chó có thể kết hợp với các loại hạt, quả khác để tạo nên ly sinh tố hay ly sữa thơm, ngon hơn. Hãy cùng tìm hiểu một số cách làm thức uống từ hạt óc chó cho bà bầu tốt cho mẹ, khỏe cho bé nhé!
Hạt óc chó - Hạt tốt cho bà bầu

Hạt óc chó - Hạt tốt cho bà bầu

  •   15/09/2020 10:29:00
  •   Đã xem: 4
Danh sách các loại hạt tốt cho bà bầu sẽ không thể thiếu hạt quả óc chó. Đây là một loại thực phẩm lành mạnh và đem đến giá trị dinh dưỡng cao, phù hợp với nhu cầu của phụ nữ mang thai. Hạt óc chó cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé yêu.
Hướng dẫn cách làm bột hạnh nhân thơm ngon, bổ dưỡng

Hướng dẫn cách làm bột hạnh nhân thơm ngon, bổ dưỡng

  •   14/09/2020 10:14:07
  •   Đã xem: 3
Có thể nói cách làm bột hạnh nhân không khó có nhưng giá trị dinh dưỡng nó mang lại gặp việc tốt cho sức khỏe nên các chuyên gia khuyên rằng bạn nên sử dụng bột thường xuyên hàng tuần và có thể thay thế vào một số các bữa ăn hàng ngày.