Thêm những nghiên cứu cho thấy tác dụng của một số loại hạt chứa chất chống ô xi hóa

Thêm những nghiên cứu cho thấy tác dụng của một số loại hạt chứa chất chống ô xi hóa

  •   14/05/2021 15:55:03
  •   Đã xem: 24
Để giảm nguy cơ bệnh tim và tim mạch vành, thưởng thức một số ít các loại hạt hoặc muỗng canh bơ hạt ít nhất 4 lần một tuần.
Quả óc chó – những lợi ích đáng ngạc nhiên mà có thể bạn chưa biết

Quả óc chó – những lợi ích đáng ngạc nhiên mà có thể bạn chưa biết

  •   14/05/2021 15:35:40
  •   Đã xem: 21
Quả óc chó, một loại hạt dinh dưỡng với thành phần là chất béo thiết yếu lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất vi lượng, protein và chất xơ. Nói không quá, quả óc chó là một siêu thực phẩm thực sự. Những loại hạt cây này có lượng natri không đáng kể, không có cholesterol và đặc biệt là chúng chứa chất béo không bão hòa đa thay vì chất béo không bão hòa đơn.
Các loại hạt dinh dưỡng tốt cho tim mạch

Các loại hạt dinh dưỡng tốt cho tim mạch

  •   11/04/2021 13:56:09
  •   Đã xem: 25
Thường xuyên ăn các loại hạt tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ ra sao?

Thường xuyên ăn các loại hạt tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ ra sao?

  •   10/04/2021 13:59:59
  •   Đã xem: 28
Hạt là thực phẩm có lợi cho sức khỏe của mọi người, bất kể với người già, trẻ em, trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai hay đang cho con bú.
Mẹ nên cho trẻ bắt đầu ăn hạt từ khi nào?

Mẹ nên cho trẻ bắt đầu ăn hạt từ khi nào?

  •   09/04/2021 17:34:08
  •   Đã xem: 16
Với trẻ nhỏ, giai đoạn đầu đời là khoảng thời gian hoàn thiện trí não và sức khỏe thể chất quan trọng nhất nên bổ sung các loại hạt vào khẩu phần được xem là việc làm cần thiết, đáng được các mẹ bỉm bỏ nhiều tâm tư. Tuy nhiên, nên cho trẻ bắt đầu ăn hạt từ khi nào hay xây dựng khẩu phần sao cho hợp lý lại là những thắc mắc không phải mẹ bỉm nào cũng dễ dàng tìm thấy câu trả lời.
6 loại hạt giúp giảm ngay nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm

6 loại hạt giúp giảm ngay nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm

  •   01/04/2021 17:26:45
  •   Đã xem: 13
“Hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một vị hoàng tử và ăn tối như một kẻ hành khất”, ngạn ngữ tuy xưa nhưng vẫn còn đúng với thực trạng ngày nay bởi bữa sáng luôn được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng, việc xây dựng một bữa sáng hợp lý bằng các loại hạt dinh dưỡng có thể giúp bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng, đồng thời giúp cơ thể tự ngăn ngừa nhiều chứng bệnh nguy hiểm hiện nay.
Tại sao hạt hạnh nhân được yêu thích đến thế

Tại sao hạt hạnh nhân được yêu thích đến thế

  •   07/03/2021 18:33:33
  •   Đã xem: 21
Giá trị dinh dưỡng có trong hạt hạnh nhân là rất cao, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần có trong một ngày cho cơ thể. Với hàm lượng dưỡng chất trên, hạt hạnh nhân còn giúp hỗ trợ làm đẹp, duy trì vóc dáng.